Sleep Calculator

Ziua bună începe cu bună dimineața! Du-te la culcare la momentul potrivit și trezește-te între ciclurile tale naturale de somn de 90 de minute pentru a te simți odihnit și reîmprospătat. O noapte bună de somn constă din 5-6 cicluri complete de somn.

◦ Selectați când doriți să vă treziți

◦ Calculează-ți cel mai bun timp pentru a te culca

◦ Calculați cel mai bun moment pentru a vă trezi

Este nevoie de un om mediu aproximativ 15 minute pentru a adormi. Dacă te trezești la una dintre orele calculate, vei crește între 90 de minute de somn.

Calculatorul de somn vă ajută să decideți când să vă culcați, astfel încât să vă puteți trezi la un moment dat asigurând o odihnă bună de noapte sau la ce oră ar trebui să vă treziți dacă doriți să vă culcați chiar acum.

Dacă doriți să vă determinați ciclurile reale de somn - funcționalitatea noastră de Sleep Tracker vă permite să vă urmăriți și să analizați somnul și, dacă ați făcut-o corect, vă va arăta progresul somnului - când ați fost în faza de somn ușoară, profundă sau REM (vis) și defalcarea ciclurilor de somn. Pot fi activate și sforăitul / detectarea zgomotului.

Noua noastră alarmă inteligentă vă va trezi ușor în cea mai ușoară fază de somn, asigurându-vă că vă veți trezi ușor și odihnit.

Notificările înainte de culcare pot fi de asemenea configurate astfel încât să nu pierdeți un moment corespunzător pentru a dormi.